Režim dne v pylové sezóně
- omezit vycházky z domu za slunečných a větrných dnů (nejvhodnější částí dne pro pohyb mimo domov je časné ráno, naopak maximum pylů bývá v ovzduší kolem poledne)
- pro vycházky využít déšť či doby těsně po dešti, kdy je v ovzduší minimální množství pylu
- vyhýbat se okraji lesa fungujícím jako filtr, ve kterém se koncentruje pyl (naopak uvnitř lesa bývá pylu velmi málo)
- pobývat u vodních ploch (raději s písečnými nebo kamenitými okraji, nikoli se zatravněnými břehy)
- využívat v domácnosti i na pracovišti čističky vzduchu
- při jízdě autem nevětrat oknem, nýbrž si pořídit vzduchový filtr
- zamezit účasti alergických dětí na školních brigádách na poli či sběru léčivých rostlin
- sledovat kdy a kde se objevují potíže (důležité pro stanovení a upřesnění diagnózy i pro vedení léčby)
- pravidelně sledovat hlášení Pylové informační služby o průběhu pylové sezóny a podle možností vycestovat v kritickém období do klimaticky výhodnějšího prostředí (na horách bývá pylová sezóna o 1-3 týdny zpožděná, naopak u moře se směrem k jihu Evropy zvětšuje předstih sezóny)
Pylový kalendář
| leden | únor | březen | duben | květen | červen | červenec | srpen | září | říjen |
| líska | |||||||||
| olše | |||||||||
| tis | |||||||||
| bříza | |||||||||
| jasan | |||||||||
| vrba | |||||||||
| topol | |||||||||
| platan | |||||||||
| dub | |||||||||
| borovice | |||||||||
| javor | |||||||||
| habr | |||||||||
| buk | |||||||||
| ořešák | |||||||||
| jírovec | |||||||||
| lípa | |||||||||
| pampeliška | |||||||||
| jitrocel | |||||||||
| jílek | |||||||||
| lipnice | |||||||||
| srha | |||||||||
| psárka | |||||||||
| žito | |||||||||
| pšenice | |||||||||
| kukuřice | |||||||||
| šťovík | |||||||||
| merlík | |||||||||
| kopřiva | |||||||||
| chmel | |||||||||
| pelyněk | |||||||||
| ambrózie |