close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Snažme se dosáhnout toho, co máme rádi. Jinak budeme muset mít rádi to,co dostaneme.

Psychické stavy

4. dubna 2007 v 16:35 | Mašula |  Psychologie
Psychické stavy
viz stavy pozornosti - chápeme je na jednu stranu - pohotovost k aktivitě = čilost, bdělost
útlumy
během dne se mění naše aktivační hladina (vigilance) - závisí na konkrétní denní době
spánek: největší útlum mezi 1 - 5 hodinou ranní
ráno: pozvolné nabírání aktivity a největší je v 11 hodin
po obědě: snížení aktivity a mezi 14 - 15 hodinou odpoledne výrazný útlum
od 15 hodin postupný nárůst a největší od 17 do 19 hodiny večer
od 19 hodiny postupné snižování aktivity a postupný spánek
psychický stav aktivita závisí na mnoha faktorech
závisí na: zdravotním stavu (rýma, chřipka, bolení hlavy - tlumí aktivitu)
emocích (smutek, lítost - nízká aktivita, radost - větší aktivita, vztek, strach, úzkost - aktivita
motivaci (přejeme - li si něco hodně - aktivizujeme se třeba i v noci, vše ostatní "potlačíme")
vnějším prostředí (lidé, kteří jsou sklíčení - přenáší to i na nás, atmosféra - teplota, kyslík, větrání - ovlivňují aktivitu
vedle psych. změn i změny fyziologické se podílí na změně aktivity
- změna tepové frekvence (normálně 70 tepů - 2x větší)
- zvětšení krevního tlaku (120 / 80)
vedle zvyšování aktivity je nutno i umět relaxovat = odpočívat
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ahooooooooooj - Terezka:) Ahooooooooooj - Terezka:) | Web | 8. dubna 2007 v 18:40 | Reagovat

Ahoj teto...:o) Koukni se na můj nový bločííík:) www.my-mysticblog.blog.cz

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama