close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Snažme se dosáhnout toho, co máme rádi. Jinak budeme muset mít rádi to,co dostaneme.

Fóbie

11. dubna 2007 v 14:32 | Mašula |  Psychologie
Strach a úzkost jsou v některých situacích přirozené a nutné. Strach funguje jako poplašný systém, který tělo vybudí k tomu, abyste začali jednat a dostali se mimo nebezpečí. Tento pocit popisují třeba lidé, kteří se připletli k dopravní nehodě a museli dávat první pomoc. "Vůbec jsem neměl čas na paniku, jednal jsem úplně automaticky. Až teď to na mě dolehlo," to slýchávají často lékaři, když dorazí na místo nehody.
V podobných případech dodává úzkost energii. Tělo má pohotovost a šok se dostaví, až když je po všem. Ale někdy může být panický strach způsoben maličkostí. Takový strach, nad kterým ztrácíte kontrolu, pak může nepříznivě ovlivnit celý váš život. Panická hrůza z běžných věcí už není normální a je nutné ji léčit. Tedy skákání na stůl, jakmile uvidíte myš, ještě není tak hrozné. Horší je, když se začnete třeba šíleně strachovat, aby vaše dítě neonemocnělo a ono je přitom zdravé jako ryba.
Jak poznáte, že už to není normální strach
Dostavují se záchvaty panické hrůzy, trvající od pěti do třiceti minut. Třesete se, zvedá se vám žaludek, zkracuje se vám dech, začnete se potit. Dalšími příznaky jsou bušení srdce, sucho v ústech, závrať, nesoustředěnost, popudlivost a nespavost. Tyto záchvaty paniky, pokud se neléčí, mohou vést právě až k fobii - extrémnímu a nesmyslnému strachu.
Dá se s tím něco dělat?
Ano. Pokud cítíte, že váš strach už není normální, svěřte se lékaři, který vám dá doporučení k odborníkovi. Ten vás podrobí terapii, během které se naučíte se strachem bojovat. Důležité je také umět se uvolnit a relaxovat. To se naučíte nejlépe na kurzech jógy. Návaly úzkosti zhoršují i nedostatek spánku, alkohol a drogy, proto se jim vyhýbejte. A nezapomeňte, že boj se strachem se dá vyhrát.
Druhy Fobií:
Socialní fobie - panický strach ze sociálního (mezilidského) kontaktu
zoofobie - z určitých zvířat
akrofobie - z výšky
ofidiofobie - z hadů
klaustrofobie - z uzavřených prostor
arachnofobie - z pavouků
mysofobie - ze špíny
pyrofobie - z ohně
entomofobie - z hmyzu
kakotechnofobie - z toho, že si člověk počíná nemotorně
thanatofobie - ze smrti
hierofobie - z posvátných věcí
basifobie - z chůze
sichmofobie - z ostří
gefyrofobie - z mostů
trichofobie - z vlasů
dromofobie - z ulic
siderodromofobie - ze železnice
autofobie - z vlastní osobnosti
hypnofobie - ze spánku
tokofobie - strach ženy z porodu
tafefobie - z možnosti být pohřben za živa
tabofobie - před vysycháním míchy
negrofobie - z černochů
gynofobie - mužů před ženami
teofobie - z božího hněvu
cibofobie - z jídla
gamofobie - ze sňatku¨
nyktofobie - chorobný strach před tmou a nocí, který se vyskytuje zejména u neurotických dětí
erytrofobie - chorobný strach při červenání se.
eremofobie - chorobný strach být sám
logofobie - chorobný strach z vlastního mluveného projevu (často provází koktavost)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama