ALERGICKÉ ASTMA
Astma je onemocněním, jehož základem je zánět dýchacích cest a výrazně zvýšená reaktivita průdušek.
Průdušková hyperreaktivita může být vrozená a zánět průdušek ji zvyšuje. Projevuje se reakcemi na cigaretový kouř, křídový prach, skelná vata, dráždivé plyny ze sprejů na vlasy, ale také mlha, smog, chlad, tělesná a duševní námaha, silné emoce - nespecifické podněty.
Průdušková hyperreaktivita může být vrozená a zánět průdušek ji zvyšuje. Projevuje se reakcemi na cigaretový kouř, křídový prach, skelná vata, dráždivé plyny ze sprejů na vlasy, ale také mlha, smog, chlad, tělesná a duševní námaha, silné emoce - nespecifické podněty.
Specifické podněty - spouštěči astmatických obtíží, mohou být pylová zrna, zvířecí srst a alergeny, roztoči, vzdušné plísně, potraviny, hmyzí jedy a další alergeny.
Příznaky astmatu:
Astma se projevuje souborem příznaků, z nichž nejzávažnější je dušnost, ztížený výdech. Časté jsou noční dušnosti, dušnosti při nebo po tělesné námaze, dráždivý chronický kašel, hvízdavé dýchání.
Při záchvatu astmatu nastane zúžení průdušek, které působí:
Astma se projevuje souborem příznaků, z nichž nejzávažnější je dušnost, ztížený výdech. Časté jsou noční dušnosti, dušnosti při nebo po tělesné námaze, dráždivý chronický kašel, hvízdavé dýchání.
Při záchvatu astmatu nastane zúžení průdušek, které působí:
Průchodnost průdušek se zhoršuje, průsvit se zužuje a proudění vzduchu se zhoršuje.
Astma - jak předejít záchvatu:
Astma musí být léčeno a sledováno. Základní léky musí být podávány pravidelně , v případě nutnosti ještě před sportováním. Lékař pravidelně sleduje dechové funkce dítěte. Na základě tohoto sledování informuje rodiče nebo i učitele o tom, jaké nároky můžeme na dítě klást.
I když dítě dýchá normálně, může fyzická námaha při sportu spustit astmatický záchvat.
U těchto dětí se provádí "zátěžový test", který pomůže určit jaká námaha ještě nevyvolá záchvat. Lékař také může doporučit zvýšení dávky preventivních léků tak, aby dítě mohlo cvičit. Během pylové sezóny je rozumné děti trpící pylovou alergií osvobodit od aktivit mimo budovy. Úspěšný návrat dítěte ke sportu závisí ve velké míře na porozumění, trpělivosti a opatrnosti učitele tělocviku a trenéra.
Astma musí být léčeno a sledováno. Základní léky musí být podávány pravidelně , v případě nutnosti ještě před sportováním. Lékař pravidelně sleduje dechové funkce dítěte. Na základě tohoto sledování informuje rodiče nebo i učitele o tom, jaké nároky můžeme na dítě klást.
I když dítě dýchá normálně, může fyzická námaha při sportu spustit astmatický záchvat.
U těchto dětí se provádí "zátěžový test", který pomůže určit jaká námaha ještě nevyvolá záchvat. Lékař také může doporučit zvýšení dávky preventivních léků tak, aby dítě mohlo cvičit. Během pylové sezóny je rozumné děti trpící pylovou alergií osvobodit od aktivit mimo budovy. Úspěšný návrat dítěte ke sportu závisí ve velké míře na porozumění, trpělivosti a opatrnosti učitele tělocviku a trenéra.
Opatření:
Připomeňte dítěti :
- aby nezapomnělo na léky.
- aby se příliš nepřepínalo.
- aby vědělo kdy skončit.
- aby nezapomnělo na rozcvičku.
V případě astmatického záchvatu :
- ukončete cvičení.
- umožněte dítěti polohu, ve které se mu nejlépe dýchá -pro většinu astmatiků je to sed s mírným předklonem.
- uklidněte dítě.
- co nejdříve si dítě má aplikovat jeden - dva vdechy svého bronchodilatačního léku, dávka může být opakována po l5 minutách, pokud příznaky přetrvávají. Učitelé by se měli seznámit se správným použitím inhalátoru. Pokud máte nějaké pochybnosti, požádejte rodiče dítěte nebo lékaře, aby Vám správné použití ukázali.
Zakázané ovoce
Někteří astmatici, alergičtí na srst koní, nesmí jezdit na koni. U vytrvaleckých soutěží, např. u přespolního běhu, je nutný zvláštní předběžný trénink pod lékařským dohledem. Astmatici by neměli provozovat hloubkové potápění, pokud jim to lékař nepovolil. Dětem s astmatem je doporučováno plavání.
Nevhodná léčba nebo neporozumění správnému použití léku zabránilo mnoha dětem rozvinout své sportovní vlohy. Ve skutečnosti existuje mnoho špičkových sportovců, olympijských vítězů a mezinárodních sportovních hvězd, které mají astma a jsou důkazem , že správná léčba může dovolit neomezené sportování.
RADY ASTMATIKŮM
O tom, jaký sport si vybrat, se poraďte se svým lékařem.
ALE POZOR! Některé bazény mají silně chlorovanou vodu a to může dráždit sliznice dýchacích cest.
PŘÍČINY ALERGIE DÝCHACÍCH CEST
DOMÁCÍ PRACH
Prašnost bytového a domovního prostředí závisí na poloze domu, na klimatických a zeměpisných podmínkách, na ročním období, na způsobu vytápění, na vnitřním zařízení bytu, na počtu osob, které byt či dům obývají. Jiné jsou podmínky ve městě, jiné na venkově.
Množství i kvalita prachu jsou jiné v obývacím pokoji, v ložnici, v kuchyni nebo v koupelně.
Množství i kvalita prachu jsou jiné v obývacím pokoji, v ložnici, v kuchyni nebo v koupelně.
ROZTOČI
Roztoči jsou drobní členovci podobní klíšťatům, pouhým okem neviditelní. Jsou dlouzí asi třetinu milimetru.
Roztoči se živí lidskými lupy a kožním odpadem.
Je jich proto nejvíce v lůžku (matracích, polštářích, prošívaných dekách), kde mají vhodnou teplotu, vlhkost a dostatek obživy.
Výživu si ještě doplňují mikroskopickými plísněmi, které se v tomto prostředí také vyskytují.Látka, která alergii vyvolává, je obsažena ve výměšcích roztočů.
Jimi jsou znečištěny nejjemnější částečky prachu, které pak vdechujeme a touto cestou se alergizujeme.
Roztoči se živí lidskými lupy a kožním odpadem.
Je jich proto nejvíce v lůžku (matracích, polštářích, prošívaných dekách), kde mají vhodnou teplotu, vlhkost a dostatek obživy.
Výživu si ještě doplňují mikroskopickými plísněmi, které se v tomto prostředí také vyskytují.Látka, která alergii vyvolává, je obsažena ve výměšcích roztočů.
Jimi jsou znečištěny nejjemnější částečky prachu, které pak vdechujeme a touto cestou se alergizujeme.
Jeden gram prachu získaného z matrace a lůžka může obsahovat 2000 až 15 000 roztočů.
PAMATUJME:
Platí "zlaté pravidlo": Ráno postel a ložnici dobře vyvětrat, a ne hned zastýlat lůžko.
V ložnici má být chladno a sucho (teplota do 20 °C, r. v. 40-50 %). Prostěradla je vhodné větrat denně, nejméně 2x týdně.
Povlečení má být z bavlny nebo umělého vlákna, aby je bylo možno prát v horké vodě s teplotou nad 55 °C.
Polštáře nemají obsahovat peří, vhodné je např. duté vlákno, matrace by měla být ve snímatelném povlaku z husté bavlny nebo lněného materiálu.
Nejsou-li matrace kryté, je třeba je 1x týdně vysávat.
Snažte se podle svých možností často měnit prostěradlo (po 14 dnech).
Úklid ostatních místností v bytě by měl mít obdobný režim jako úklid ložnice.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat kobercům (nejlepší koberec je žádný koberec), čalouněnému nábytku, závěsům.
V celém bytovém prostředí je vhodné sledovat teplotu a hodnoty relativní vlhkosti (40-50 % r. v.).
Příznaky:
Alergie na domácí prach je ve skutečnosti alergií na roztoče, případně vzdušné plísně.
Může se projevit příznaky astmatu, rýmy a ekzému.
Typické jsou obtíže ráno po probuzení.
Příznaky alergie se objevují v průběhu celého roku, ale zhoršují se obvykle na podzim a v zimě, zejména když je vlhko.
V nadmořské výšce 1500-1800 m se oba druhy roztočů nevyskytují. Suché horské klima jim nevyhovuje. Pro alergiky je toto klima naopak velmi vhodné.
Nejlepší cesta, jak potlačit alergii na roztoče, je zbavit se jejich alergenů v domácím prostředí.
Alergie na domácí prach je ve skutečnosti alergií na roztoče, případně vzdušné plísně.
Může se projevit příznaky astmatu, rýmy a ekzému.
Typické jsou obtíže ráno po probuzení.
Příznaky alergie se objevují v průběhu celého roku, ale zhoršují se obvykle na podzim a v zimě, zejména když je vlhko.
V nadmořské výšce 1500-1800 m se oba druhy roztočů nevyskytují. Suché horské klima jim nevyhovuje. Pro alergiky je toto klima naopak velmi vhodné.
Nejlepší cesta, jak potlačit alergii na roztoče, je zbavit se jejich alergenů v domácím prostředí.
BEZPRAŠNÝ - BEZROZTOČOVÝ - BEZALERGENOVÝ BYT znamená věnovat pozornost všemu, kde by mohli roztoči nalézt svoje útočiště:
PLÍSNĚ
Podobně jako u pylů rozhodují o množství spor plísní v ovzduší klimatické podmínky.
Vrcholy výskytu plísní v ovzduší zaznamenáváme v pozdním létě a v časnémpodzimu, zejména za teplého a vlhkého počasí.
Není vhodné mít hodně pokojových květin , protože tím je růst plísní podporován.
Vrcholy výskytu plísní v ovzduší zaznamenáváme v pozdním létě a v časnémpodzimu, zejména za teplého a vlhkého počasí.
Není vhodné mít hodně pokojových květin , protože tím je růst plísní podporován.
JAK SE ZBAVIT PLÍSNÍ?
Větrat co nejvíce zejména v místnostech, kde by mohly plísně růst;
Větrat dostatečně i příslušenství bytu (koupelny, kuchyně, prádelnu, sklep);
Vyřešit problémy rizika vlhka (prosakování vody, vzlínání vlhkosti);
Čistit klimatizační zařízení;
Neponechávat v bytě zbytky potravin;
POZOR na květináče! Když je v nich zemina potažená bělavou vrstvou, jsou to plísně.
Tapety nejsou vhodné a podporují možný růst plísní pod papírem.
JAK SE VYHNOUT PLÍSNÍM VENKU, MIMO DOMOV?
Neprocházet se v lese po dešti nebo za mlhavého počasí;
Nedotýkat se pytlů s odpadky, které jsou několik dnů staré;
Riziko plísní představují byty nebo domy, v nichž se nebydlelo.
za sebe doporučuji kvalitní vysavač a čističku vzduchu. my máme ionic care http://cistickavzduchu24.cz a jsme spokojení (( ((